Angebot

PSYCHOLOGISCHE BERATUNG, PSYCHOTHERAPIE UND COACHING

Mein Angebot richtet sich an Personen, die in einer schwierigen Lebenssituation professionelle Unterstützung suchen. Die Problematik kann persönliche, familiäre, berufliche, schulische oder zwischenmenschliche Aspekte betreffen.

THEMENBEREICHE

• Stimmungsprobleme (Depressionen, Burnout, Aggressivität)
• Lern- und Leistungsprobleme (Motivationsprobleme, Blockaden, Prüfungsangst, Vortragsangst)
• Selbstunsicherheit (geringer Selbstwert, negatives Selbstbild)
• Ängste (Angst in sozialen Situationen, Zukunftsangst, Verlustangst, Panikattacken)
• Schwierigkeiten in Ausbildung und Beruf (Stress, Mobbing, Neuorientierung)
• Familiäre Konflikte (Paarkonflikte, Scheidung, Entwicklungsstörungen von Kindern und Jugendlichen)
• Körperliche Beschwerden (chronische Schmerzen, Schlafstörungen)
• Aussergewöhnliche Ereignisse (Trauma, Trauer, Schicksalsschläge)

ARBEITSWEISE

In meiner Beratung und Therapie geht es vorerst darum, in einer wohlwollenden und respektvollen Atmosphäre Vertrauen aufzubauen. Dies ermöglicht es, die aktuellen Probleme genauer zu beleuchten, Blockaden zu erkennen, persönliche Ressourcen und Zukunftsziele zu aktivieren und so einen positiven Entwicklungsprozess in Gang zu setzen.

Dazu setze ich unter anderem folgende Verfahren ein:

• Kognitive Verhaltenstherapie
  um blockierende und dysfunktionale Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern.
• Klinische Hypnose und Hypnotherapie
  um Zugang zu unbewussten persönlichen Ressourcen zu erhalten, vergangene schwierige Situationen zu bearbeiten, Blockaden zu lösen und persönliche Zukunftsziele zu entwickeln.
• Systemisch-lösungsorientiertes Coaching
  um vorhandene Ressourcen zu aktivieren und sich auf die Lösung zu fokussieren, mit dem Ziel, möglichst rasch positive Veränderungen zu erwirken.
• Elterncoaching
  um neue Verhaltensweisen im Umgang mit Jugendlichen zu erkennen und die Beziehungen neu und positiv zu gestalten.